Отзыв от Ольги К. (занятия в бассейне)

Мария, здравствуйте!

Вы наверное уже видели в перинатале мой пост про то, что я родила и чем полезны мне были занятия с Вами в бассейне, но все-таки хочу поблагодарить Вас отдельным письмом.
Я до беременности вообще предвзято относилась ко всякого рода йогам из-за сложностей их идеологического содержания, но сейчас даже немного жалею, что кроме бассейна не ходила на йогу обычную.
Ну и что касается бассейна - если Вы помните, у меня долгое время не получалось проплыть на спине, отталкиваясь "лягушечкой" и не помогая себе руками при этом, и я еще смеялась, что меня на родах так просить проплыть не будут.
Но самом деле сам процесс родов, уже на кресле был похож именно на это упражнение и раз уж я к концу наших занятий научилась так плавать, то для меня потуги и выдыхание в живот не составляли большого труда.
И вообще, когда мне было больно, я представляла как плыву под дорожке и выдыхаю под воду, а вокруг такие большие пузырьки...
Бассейн еще мне помог пережить эту летнюю жару, избавиться от отеков и болей в спине.
Так что во многом благодаря Вашим занятиям, рожать для меня было не так ужасно и страшно.
Спасибо Вам большое!
Я даже жалею, что больше не могу ходить к Вам на занятия:(
Передавайте привет всем девочкам, с которыми мы занимались. Пусть у них все будет хорошо!
С уважением и большой благодарностью,
Ольга К.
 
2012 г.

Отзыв от Анны Г.

Хочу выразить огромную благодарность инструктору по йоге Марии Семистрельной.
В 20 недель беременности у меня появилась боль в области крестца, которая особенно мешала мне при ходьбе. Мария показала мне специальные упражнения для крестца, которые я делала ежедневно. Боль прошла бесследно и больше не появлялась. Огромное спасибо за грамотный совет и индивидуальный подход!!!

Аня Гончаренко (клуб Жемчужинка на Октябрьском поле)

2010 г.